A Queridinha das Academias

MUSCULAÇÃO – continua sendo a atividade física mais procurada nas academias. Isso mesmo, ela continua a “queridinha das academias”, e esse amor, tende a aumentar a cada dia, pois nenhuma outra atividade permite o ganho de tônus e força muscular tão rapidamente, e o resultado é rápido.

Os exercícios são de execução simples, por isso, se torna um ponto forte na escolha da atividade a ser praticada. Além de ser recomendada pelos médicos no tratamento e prevenção de diversas doenças, como o diabetes, hipertensão, osteopenia, obesiosidade, etc.

A educadora física, Lilian Seara, e proprietária da Academia Clin Fitness também recomenda.