ERGOMETRIA

Atividade física realizada em esteiras e bicicletas ergométricas com o objetivo de trabalhar o condicionamento físico e ajudar na melhoria do sistema cardiorrespiratório.

Sua prática promove uma maior circulação do sangue, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores, e elevando o índice de gasto calórico, fazendo com que os praticantes emagreçam mais rápido e de maneira mais saudável.